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Eine Sache, mit der die meisten Unternehmen zu kämpfen haben, ist die interne Kommunikation. Oder besser gesagt, wie man Informationen am besten an die relevante Zielgruppe weitergibt.Auch wenn wir noch lange nicht perfekt sind, haben wir einige Formate etabliert, die sich für Runtastic als ...

Übungen zur Stärkung der Schulter sind der Schlüssel zu gesunden, starken Schultern. Schultern sind sehr komplexe Gelenke, die wir täglich benutzen, vom Haarewaschen bis zum Öffnen von Türen. Übungen zur Stärkung der Schulter nehmen nicht viel Zeit in Anspruch, sind einfach durchzuführen und ...

Fühlen Sie sich nach dem Training sehr hungrig? Regelmäßiges Training kann deinen Stoffwechsel ankurbeln und steigere deinen Hunger.Obwohl die Wirkung von Bewegung auf die Essensauswahl nach dem Training wissenschaftlich belegt ist, sollte dies nicht als Entschuldigung dienen, danach Burger, Pommes ...

Bei so vielen Bodyweight-Workouts für Frauen ist es schwer, sich zu entscheiden. Außerdem ist jede Frau anders. Es gibt also keine „One-Workout-Fits-All“-Lösung. Einen lustigen Weg finden arbeite an deinem persönlichen Ziel So wird Ihre Fitness-Geschichte lebendig. Auf der Suche nach einem ...

24-Stunden-Rennen sind wunderschön, brutal einfach. Eine Schaltung. Eines Tages. Möglichst viele Runden.Es hat etwas Heroisches und allgemein Anziehendes, seinen Körper durch einen vollständigen Zyklus der Erdrotation zu treiben. Im Gegensatz zu den meisten Rennen über eine festgelegte Distanz ...

Du hast deine Laufschuhe geschnürt, warst voller Motivation und hast einen tollen Lauf absolviert. Doch plötzlich stellt sich die Müdigkeit ein und man fühlt sich total erschöpft. Haben Sie dies schon einmal erlebt? Sie könnten von Laufmüdigkeit getroffen worden sein.Was ist ...

Brauchst du beim nächsten Lauf etwas zusätzliche Motivation? Schnüren Sie Ihre Laufschuhe und bitten Sie Ihre Freunde, Sie mit der LIVE-Tracking- und Cheering-Funktion im anzufeuern adidas Running-App!Gut zu wissen:LIVE Tracking ist eine exklusive Funktion in der adidas Running App und ...

Schon mal was von Anulom Vilom gehört? Vielleicht hast du Leute dabei gesehen oder es sogar selbst in einer Yogastunde ausprobiert. Oder Autogenes Training? Sie haben wahrscheinlich schon von diesem gehört, sind sich aber nicht sicher, was es beinhaltet. Lesen Sie weiter, um mehr über wirksame ...